各學員留意：
由於肺炎現於全球肆虐，如學員過去曾到訪外地回港，敬請先自我隔離14天，以保障其他學員、教練和其家人健康。
不便之處，敬請見諒
多謝合作！
提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆
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